Description
TARIFICATION
1 unité = 100 grammes
PRÉSENTATION
Notre quinoa des Landes à un gout légerement ressemblant à la noisette. La graine de quinoa est très digeste, gorgée de de vitamines, de protéines et de fer.
Le quinoa est un super aliment qui vous aidera à avoir une alimentation équilibré et riches de tous les nutriments nécessaires au quotidien. Préparez-le en salade salé ou encore en recette sucrée.
VALEURS ENERGETIQUES POUR 100G
valeur énergétique 365kcal – 1538 k
matières grasses 6.6g dont acides gras saturés 0.8g
glucides 57g dont sucres 3.3g
fibres 9.8g
protéines 14g
sel 0.001g
Origine : FRANCE – Landes
Bio : OUI
Mode de cuisson :
Cuire le quinoa a l’eau: rincer le quinoa et le cuire dans 2 fois son volume d’eau pendant 10 minutes
Cuire le quinoa façon risotto: Dans un wok, déposer un filet d’huile, incorporer le quinoa avec une louche de bouillon. Une fois le bouillon absorbé, recommencez pendant 20minutes.
Cuire le quinoa au four: Déposer le quinoa dans un plat et recouvrez-le de 2x son volume d’eau. Salez et enfournez dans un four a 180 degrés. Laissez cuire 50 minutes.
Liste des ingrédients : 100% quinoa
IDÉE RECETTE